Boy kilo oranı hesaplama - Kaç kilo olmalısın?

İdeal boy kilo hesaplama

Şişmanlık vücutta olması gerekenden fazla yağ dokusu birikmesi halidir. Fazla kilolu olmaktan farklı bir kavramdır ve bugün için estetik bir sorun olmaktan çok bir hastalık olarak kabul edilmektedir.

Örneğin; sporcu bir kişinin kas ve kemik kitleleri daha fazla olduğu için ideal kilosundan fazla ağırlıkta olsa bile şişman sayılmaz. Çünkü yağ dokusu fazla değildir.

Boyuna göre ideal kiloya sahip olduğu düşünülen bir kişide kas ve kemik dokusu az, vücut yağ kitlesi fazla ise bu kişi ideal kilosunun üzerinde sayılabilmektedir.

Boya göre ideal kilo hesabı

Aşağıda hesaplamayı yaparken, kişinin sporla uğraşıyor olması, kemik ve kas yapısı gibi faktörleri de gözönünde bulundurmak gerektiğini unutmayın.

Boyunuz cm
Kilonuz kg
Yaşınız
Cinsiyetiniz

İdeal Kilo kg
Fark kg