Etiketler: , .

Boyun fıtığı nedir





Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, yoğun bilgisayar kullanımı ve hatalı duruşlar boyun fıtığını tetikliyor.

Boyun fıtığı 30-50 yaşları arasında, kasların elastikiyetini kaybetmesi nedeniyle daha sık görülüp, hastalık cinsiyet ayrımı gözetmiyor. Bir defa fıtıklaşmış disk artık dejenere olmuştur ve iyileşmesi mümkün değildir.

Uzun süre aynı pozisyonda çalışmak zorunda olanların ara ara pozisyon değiştirerek ve kısa süreli egzersizler yaparak fıtıktan korunabilirler. Boyun fıtığını önlemenin en iyi yolu düzenli ve bilinçli egzersiz ve insanların uygun yastık kullanarak, yatış şeklini düzenleyerek ve istirahat ederek boyun fıtığından korunabilirler.


Son konular
- Simitin ve peynirin kalorisi
- Diyet önerileri
- Kalori nedir?
- Boy kilo endeksi
- Kalori hesabı
- Yaz mevsiminde doğru beslenme
- Selülit tedavisi için
- En iyi zayıflatan yiyecekler
- Az uyumak kilo aldırıyor
- Acil zayıflamak için
- Japon diyeti ile kilo vermek
- Cilt güzelliği için öneriler